Yoga và Thiền

5 bài tập Yoga giảm béo bụng không thể bỏ qua

Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, làm cho tinh thần thoải mái, sáng khoải mà những bài tập Yoga còn giúp giảm mỡ...

Phương pháp luyện tập Yoga nào phù hợp với bạn

Bên cạnh phương pháp tập luyện truyền thống, có rất nhiều phương pháp hiện đại và mới mẻ mà những người quan tâm đến...

Bài Yoga giúp bạn giảm đau chân do giày cao gót

Giày cao gót là "vũ khí" tuyệt vời của phụ nữ để tăng chiều cao và dáng đi uyển chuyển, gợi cảm. Tuy nhiên,...

4 bài Yoga giúp khôi phục năng lượng

Nhiều nghiên cứu cho thấy yoga giúp chúng ta giảm mệt mỏi và có khả năng điều chỉnh nồng độ hormone cortisol (dễ gây...

5 lời khuyên cho người mời tập Yoga

Bạn thấy lo lắng khi lần đầu tập Yoga? Chúng ta có thể vượt qua nó với 5 lời khuyên của chuyên gia dưới...

4 lý do tập Yoga có lợi hơn những môn thể thao khác

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động...

Lợi ích vàng từ tập Yoga

Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng...

Làm dịu cơn đau đầu với bài tập Yoga đơn giản

Thật khó để tiếp tục các cuộc vui hay tập trung vào công việc khi đầu bạn cứ đau nhức khó chịu. Yoga có...

Chữa đau bụng bằng yoga

Sau những bữa tiệc nhiều dầu mỡ, gia vị, bạn có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Tư thế yoga ngả xoắn dưới đây...
QUẦN ÁO ĐỊNH HÌNH
FANPAGE
MÁY TRỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG
TIÊU ĐIỂM
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Tắt Quảng Cáo [X]